Zutaten (für 1 auf Diät):
1 Dose Thunfisch in Öl
1 Ei
50ml passierte Tomaten
1/4 rote Zwiebel
6 Kirschtomaten
50g geriebener Emmentaler
5 Blätter frischer Basilikum (+1 für Deko)
Salz, Pfeffer
Anleitung:
1. Öl aus der Thunfischdose zum großen Teil abtropfen lassen. Thunfisch mit Ei vermischen. Auf einem Backblech mit Backfolie die Masse dünn verteilen, so dass sich ein kleiner Kreis ergibt. Im Ofen bei 200°C Heißluft auf der untersten Schiene 10 Minuten vorbacken.
2. Zwiebel in feine Ringe schneiden, Tomaten waschen und vierteln, Emmentaler fein reiben. Basilikum kleinschneiden.
3. Thunfischboden aus dem Ofen nehmen. Mit passierten Tomaten bestreichen, Zwiebeln und Tomaten darauf verteilen, Emmentaler und Basilikum darüber streuen. Mit etwas Salz und Pfeffer würzen.
4. Im Ofen auf der untersten Schiene bei 180°C weitere 15 Minuten überbacken.
Dauert: 30 Minuten
Mein Fazit:
Zubereitung: Schneller gemacht als eine richtige Pizza und genial einfach!
Geschmack: Geschmacklich sehr lecker, erinnert an eine normale Pizza „Tonno“. Ich habe Tomaten aus dem Garten genommen, die hatten einen fast blumigen süßen Geschmack, was ein guter Kontrast zu den leicht scharfen Zwiebeln war.
