Schneller Smoothie als Frühstücksersatz oder einfach nur so. Der Ingwer macht fit und heizt eurem Kreislauf ein, die Haferflocken schaffen eine gute Grundlage für den Start in den Tag.
Zutaten (für 1 Morgenmuffel):
1 Orange
1 Apfel
1 kleiner Würfel Ingwer
75 ml Milch 1,5% Fett
1 EL Haferflocken
1 TL Honig
Zimt
Zubereitung:
1. Orange, Apfel und Ingwer schälen und entkernen, bis auf ein paar dünne Apfelschnitze (beiseite legen) alles in Würfel schneiden.
3. In Mixer geben mit restlichen Zutaten. 30 Sekunden durchmixen.
4. In ein Glas geben und mit Apfelschnitzen dekorieren. Guten Morgen!
Dauert: 5 Minuten
Kostet: billig
Points pro Portion: 1
Mein Fazit:
Zubereitung: kinderleicht und schnell
Geschmack: schön fruchtig mit leichter Schärfe vom Ingwer, toller Frühstücksersatz wenns schnell gehen muss.
