Miracolisauce – nur besser

Supersaftiges Bananenbrot aus Resten(!)🍌🍫 Lebensmittel wegwerfen geht gar nicht - gerade braune Bananen oder Porridge-Reste landen in vielen Haushalten oft im Müll. Das hat jetzt ein Ende, denn ihr könnt ein richtig leckeres Bananenbrot damit backen🤩 Bereit, deine Backkünste zu zeigen? Hier sind die Zutaten: 3 reife Bananen 🍌 2 Eier 🥚 3 EL Apfelmark 🍎 4 EL Rapsöl 🌿 2 EL Wonig 🍯 100g Dinkelmehl 🌾 1/2 Päckchen Backpulver 1 Prise Salz 🧂 1 kleine Schüssel Schokoporridge 🍫 oder 6 EL eingeweichte Haferflocken 1 TL Zimt 2 EL gehackte und geröstete Mandeln 100 ml Hafermilch 🥛 Schritt 1: Heize deinen Ofen auf 175°C Umluft vor. 🌡️ Schritt 2: Schneide die Bananen in Stücken in eine Schüssel, füge die Eier, Apfelmark, Rapsöl und Wonig hinzu. Vermische alles gut. 🥄 Schritt 3: Mische das Dinkelmehl, Backpulver, Salz und Zimt unter die Bananenmischung und rühre, bis alles gut kombiniert ist. 🍶 Schritt 4: Gib das Schokoporridge und die gehackten Mandeln hinzu und verrühre sie gleichmäßig im Teig. 🍫 Schritt 5: Füge langsam die Hafermilch hinzu, bis der Teig die gewünschte Konsistenz erreicht. 🥛 Schritt 6: Gieße den Teig in eine mit Backpapier/folie ausgelegte Backform und streiche ihn glatt. 🍞 Schritt 7: Backe das Bananenbrot im vorgeheizten Ofen für 45-60 Minuten oder bis es goldbraun und durchgebacken ist. 🕒 Schritt 8: Lass es etwas abkühlen, bevor du es in Scheiben schneidest und genießt! 😋 Probiere dieses Rezept aus und lass mich wissen, wie es dir gefällt!🌟 Markiere mich gerne in deinem Bananenbrot-Reel, damit ich sehen kann, wie gut es dir gelungen ist! 🎥✨ #Bananenbrot #instafood #vegetarisch #veggie #gesund #frühstück #healthy #foodstagram #blitzrezept #nowaste #zerowaste #nixfurtschmeissa #spartipp #günstig #preiswert #kinder #backenfürkinder #kinderezept #ohnezucker #Backliebe #Backen #Schokolade #chocoholic

Noch bis Sonntag sind die Stuttgarter Frühjahrsmessen @messe_stuttgart 🌸🍴 Ich bin ein großer Fan der @slowfoodstuttgart und finde sie dieses Jahr besonders lecker und vielfältig! Komm vorbei und entdecke köstliche regionale oder internationale Spezialitäten. Pssst: Besonders die Schokoladestände lohnen sich. So viel Geschmack in nur einem Stückchen habt ihr noch nicht erlebt. #StuttgarterFrühjahrsmessen #fruehjahrsmessen #SlowFood #Genuss #Nachhaltigkeit #RegionaleKüche #Foodies #Frühlingserwachen"

🌟 Neuer Blogpost! 🌟 Porridge ist mein absoluter Game-Changer fürs Frühstück!😋💕 Ich esse den gesunden Haferbrei seit über einem Jahr in verschiedenen Abwandlungen. Die vegane Variante mit Erdmandel ist zur Zeit mein Favorit, weil die Zutaten besonders gut für die Verdauung sind und lange satt machen. 🌰💫 Der perfekte Energieschub am Morgen. Probier es unbedingt aus und lass dich von seinem einzigartigen Geschmack verzaubern.🥣✨ Das Rezept findest du auf dem Blog (www.kochlie.be) wenn du in der Suche “Erdmandel” eingibst - und über den Link im Profil! 👍 Support me👍 Gefällt dir, was ich mache? Dann lass ein ❤️ oder einen Kommentar da. Vergiss nicht, den Post abzuspeichern📎⁠ Dankeschön! #Frühstücksinspiration #GesundesEssen #ErdmandelPorridge #Kochliebe #vegan #veggie #vegetarisch #instafood #blogger #rezept #Lecker #NeuerBlogpost #StarteDenTagRichtig #kochliebe

"Healing Kitchen - Quick and Easy" von Shabnam Rebo @thehungrywarrior ist ein absoluter Gewinn für alle mit empfindlichen Mägen, Unverträglichkeiten oder Verdauungsproblemen. Als Fan des Vorgängerbuchs war ich gespannt auf ihr neues Werk und wurde nicht enttäuscht. Die veganen, anti-entzünlichen Rezepte sind nicht nur köstlich, sondern auch leicht und schnell zuzubereiten. Ich freue mich darauf, viele davon auszuprobieren und kann das Buch wärmstens empfehlen! In meinen Stories könnt ihr einen Blick ins Buch werfen, gespeichert im Highlight "Kochbuchregal 1". #HealingKitchen #KochbuchLiebe #Empfehlung #Rezension #instabook #kochbuchsüchtig #vegan #veggie

Gewinnspiel | Ich verlose 2 Tickets für die Stuttgarter Frühjahrsmesse, unter anderem die @slowfoodstuttgart! Vom 4.-7.4. finden bei der @messe_stuttgart gleich mehrere Messen für die ganze Familie statt. Ich freu mich auf viel Genuss und neue Inspirationen. 🎉Um zu gewinnen like diesen Beitrag und kommentiere mit deinem Lieblings-Smilie. ⁠ Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram und endet am 28.3. um 18 Uhr, die Gewinner werden per Direktnachricht benachrichtigt.⁠ ⁠ #gewinnspiel #slowfood #messe #stuttgart #genuss #kreativ #frühjahrsmessen⁠ #stuggi #verlosung #familie #unternehmung #verlosung #kostenlos #preise

🍛🥕🌶️🍚 Wenn du wenig Zeit hast, aber trotzdem etwas Leckeres und Gesundes kochen willst, ist mein rotes Curry die perfekte Wahl! 🤤 Mit frischem Gemüse und einer Extraportion Gewürze wird es garantiert zum Geschmackserlebnis. 🌈👌 Und das Beste: Du kannst es nach Belieben variieren und mit deinen Lieblingstoppings servieren. 😍 Probiere es aus und lass dich von den exotischen Aromen und lebhaften Farben verzaubern! 🙌 Das Rezept findest du auf dem Blog (www.kochlie.be) wenn du in der Suche “Curry” eingibst - und über den Link im Profil! 👍 Support me👍 Gefällt dir, was ich mache? Dann lass ein ❤️ oder einen Kommentar da. Vergiss nicht, den Post abzuspeichern📎⁠ Dankeschön! #instafood #kochliebe # vegan #curryliebe #schnellundlecker #gesundundlecker #gemüseliebe

Schon im Vorweihnachts-Stress? Eine gute Übung bei akuter „Zeit-Armut“ ist es, einen klassischen Stollen zu backen. Denn der muss immer wieder über kurze oder längere Zeiträume gehen, ziehen und lagern. Und diese Zeit kann man wunderbar für sich nutzen, zum Beispiel um eine Kerze anzuzünden, die Lieblingsmusik anzuschalten und genüsslich zurückgelehnt durchzuschnaufen. Herrlich. Und am Ende könnt ihr dann ganz relaxed ein köstliches Stück Weihnachtsstollen genießen. Das Rezept findest du auf dem Blog (https://kochlie.be) wenn du in der Suche “Stollen” eingibst - und über den Link im Profil! 👍 Support me 👍 Gefällt dir, was ich mache? Dann lass ein ❤️ oder einen Kommentar da. Vergiss nicht, den Post abzuspeichern📎⁠ Dankeschön! 🫶 . . . #kochliebe #Weihnachten #Stollen #ofenglück #veggie #vegetarisch #instabake #intafood #vegetarischerezepte #rezept #foodprep #mealprep

Ein bisschen Bullerbü ist immer ein Teil von mir. Seit ich klein war, sind Astrid Lindgrens Geschichten der Inbegriff von Gemütlichkeit, Idylle und glücklicher Kindheit für mich. Als ich vor 8 Jahren nach Schweden reiste, folgte ich überglücklich den Spuren von Michel, Pippi, Ronja und Co. Es war dort tatsächlich alles ein bisschen freundlicher als bei uns: die typischen roten Hausfassaden in Smaland, die glasklaren Seen vor grünen Wäldern und natürlich das schwedische Essen! Ihr kennt mich, auch im Urlaub erkunde ich die kulinarischen Welten und so war ich besonders begeistert von Fika. Fika ist in Schweden eine Art Kaffeepause, bei der neben leckeren Heißgetränken auch das Genießen des Augenblicks und etwas Süßes eine wichtige Rolle spielen. Besonders beliebt sind dafür Kanelbullar. „Du weißt vielleicht nicht, was Kanelbullar sind?“, würde Astrid Lindgren schreiben „Das ist eine Art Zimtschnecke mit einer duftenden süßen Füllung aus Gewürzen und Butter und sie schmecken viel besser, als es klingt, das kann ich dir versichern.“ Das Rezept findest du auf dem Blog (https://kochlie.be) wenn du in der Suche “Kanelbullar” eingibst - und über den Link im Profil! 👍 Support me👍 Gefällt dir, was ich mache? Dann lass ein ❤️ oder einen Kommentar da. Vergiss nicht, den Post abzuspeichern📎⁠ Dankeschön! 🫶 #instafood #kochliebe #zimtliebe #Schweden #backen #Weihnachten #fika #kaffeepause #schwedischerezepte #kleingebaeck #instabake

📚 Buchrezension: "sweetlivinginterior cooking & friends" von Susanne Hesslenberg @sweetlivinginterior 📚 Ich hatte das Vergnügen, das neueste Buch von Susanne Hesslenberg aus dem @heinenlovebrands Verlag zu lesen, in meinen Storys findet ihr unter "Kochbuchregal I" die ausführliche Rezension 📖💫 "Sweetlivinginterior cooking & friends" ist nicht nur ein Kochbuch, es ist eine Inspirationsquelle für alle, die sich nach einer harmonischen Verbindung von kulinarischer Freude und stilvollem Wohnen sehnen. Die Seiten sind gefüllt mit wunderschönen Fotografien, kreativen Rezepten und Tipps, wie man sein Zuhause in eine gemütliche Oase verwandeln kann. Susanne nimmt uns mit auf eine Reise in ihre Welt des Wohnens und Kochens, und ihre Leidenschaft für beides ist spürbar auf jeder Seite. Die Rezepte sind vielfältig und dennoch zugänglich, perfekt für sowohl Anfänger als auch erfahrene Köche. Von herzhaften Gerichten bis hin zu köstlichen Desserts - hier findet jeder etwas nach seinem Geschmack. Aber was mich wirklich begeistert hat, ist die Art und Weise, wie Susanne Interior-Design und Kochkunst miteinander verknüpft. Sie zeigt, wie man mit kleinen Details in der Küche und im Essbereich eine einladende Atmosphäre schafft, die das gemeinsame Essen zu einem besonderen Erlebnis macht. Insgesamt ist "sweetlivinginterior cooking & friends" ein Buch, das nicht nur den Gaumen, sondern auch die Seele anspricht. Es hat mich inspiriert, meine eigene Küche immer wieder neu zu gestalten und noch mehr Liebe ins Fooddesign zu stecken. 🏡🍽️ #Buchempfehlung #Kochbuch #InteriorDesign #KulinarischeFreude #Lesetipp #Bücherliebe #kochbuchsüchtig #instabook #bookstagram #foodblogger #influencer #rezension #kochbuchregal #interior #instagood