WW funktioniert! Gesunde Flatbread-Sandwiches & WW-Gewinnspiel

[Werbung/Gewinnspiel] Es funktioniert wirklich! Seit Jahresanfang bin ich wieder voll drin im WW-Programm, dieses mal komplett virtuell: Ich koche die Rezepte aus der App, schreibe in mein digitales Tagebuch und motiviere mich in digitalen Workshops. Die bisherige Abnahme (3,5kg) ist toll und noch nicht mal das Beste: Es geht mir so gut wie schon lange nicht mehr, ich fühle mich sooo wohl! Ich esse gesund und viel bewusster, nasche kaum noch und Bewegung ist endlich wieder Routine für mich geworden. Auf Instagram haben mir viele von euch geschrieben, dass sie auch Teil der WW-Community sind oder werden wollen, und das find ich super. Deshalb habe ich neben dem Knallerrezept für 5 SmartPoints-Flatbread-Sandwiches mit Gemüsehackbällchen und Rotkohlsalat auch ein WW-Gewinnspiel für euch!


[Werbung] Der Sponsor dieses Rezepts ist WW* (ehemals Weight Watchers). Danke fürs zur Verfügung stellen der Preise für die Verlosung in diesem Post. Die *Links zu WW sind Affliate-Links.
Ich bin seit über 15 Jahren überzeugt von WW, weil es keine Diät ist, sondern eine Ernährungsumstellung. Ohne Verbote und ohne Hungern. Für mich persönlich ist WW ein guter Weg zu gesunder Ernährung mit viel frischen Lebensmitteln und Bewegung. Ich kann es wirklich allen empfehlen, die mehr auf ihre Ernährung und sich selbst achten wollen. Wenn du dich jetzt über *diesen Link hier anmeldest, bekommst du 3 Monate und die Anmeldegebühr gratis bei einer Mitgliedschaft von 9 Monaten. 

Zutaten für 2 Sandwiches (pro Stück 💙5 SP):

2 Karotten
2 Schalotten
4 EL Mais
210g Tatar
1 Ei
je 2 EL gehackter Schnittlauch und Petersilie
Salz, Pfeffer
1/2 Kopf Rotkohl
4 Tomaten
1 Gurke
100g Joghurt bis 0,5% Fett
1 TL Zitronensaft
1 EL Sonnenblumenkerne
2 Flatbreads (gibts z.B. im Supermarkt oder dem großen Discounter mit A)

Anleitung:

  1. Die Karotten und Schalotten schälen und sehr klein schneiden (geht auch gut in einem Zwiebelhäcksler). Mit Mais, Tatar, Ei, Kräutern und Salz und Pfeffer gut vermengen und kleine Bällchen daraus formen.
  2. Diese mit etwas Abstand in eine Auflaufform setzen und im Ofen bei 180° 20 Minuten backen.
  3. Währenddessen den Rotkohl waschen und ganz fein schneiden. Mit Salz bestreut ziehen lassen. Tomaten waschen, Gurke schälen, beides würfeln. Mit Rothkohl, ZItronensaft, Joghurt, Salz und Pfeffer mischen, ziehen lassen.
  4. Sonnenblumenkerne fettfrei in der Pfanne anrösten, Flatbreads im Toaster rösten.
  5. Flatbreads mit Salat und Hackbällchen füllen, mit Sonnenblumenkernen bestreuen. Den restlichen Salat dazu anrichten.

Dauert: ca. 30 Minuten 

Mein Fazit:

Zubereitung: Flatbread ist zur Zeit meine Geheimzutat für schnelle leckere Sandwiches mit wenigen Smartpoints. Einfach im Toaster heiß machen und anschließend füllen mit Zero-Zutaten, also jeder Menge knackigem Gemüse und z.B. Ei, Lachs, Geflügel. Dann muss man nur die Punkte fürs Brot zählen und kann nach Herzenslust kreativ sein. Die Hackbällchen aus dem Ofen sind auch ein Trick den ich schon lange nutze, so braucht man kein Öl zum Anbraten und die Fleischbällchen werden gleichmäßig gar, innen zart saftig, außen knusprig. 
Geschmack: Nomnomnom! Ich vermisse zur Zeit die Streetfoodmärkte sehr. Jetzt wo die Frühlingssonne lacht, möchte ich so gerne draußen sitzen und genießen. Diese Sandwiches helfen ein bisschen gehgen die Sehnsucht, sie sind einfach richtig lecker und dazu noch voll gesunder Zutaten. Wenn du noch weitere Rezepte mit wenig Smartpoints suchst, bist du in meinem WW-Archiv genau richtig.

 

Gewinnspiel:

Zu gewinnen gibt es 1 großes Paket mit meinen liebsten WW-Snacks (Chips, Cookies, Riegel etc, siehe Foto) und die beiden Bücher „Snack Time“ und „Pasta, Kartoffeln und Reis“.

Um mitzumachen, verrate mir in einem Kommentar hier unter diesem Blogartikel, warum du dieses Paket gewinnen möchtest.

Ich drücke allen Teilnehmer/-innen die Daumen!

Allgemeine Teilnahmebedingungen:
– Das Gewinnspiel endet am 8.03.2021 – 23.59 Uhr, der/die GewinnerIn wird dann per Mail und in diesem Post benachrichtigt.
– Der Rechtsweg ist ausgeschlossen, Teilnahme nur mit Wohnsitz in Deutschland und ab 18 Jahren möglich.
– Die Preise können nicht ausgezahlt werden. Die persönlichen Daten werden lediglich zum Versand des Preises verwendet.
– Falls sich der Gewinner innerhalb von 7 Tagen nicht meldet, wird der Preis neu verlost.

 

Nachtrag 8.3.: Die Gewinnerin ist Melle M. Ich hab dir eine Mail geschrieben. Herzlichen Glückwunsch!

141 Kommentare

    • Hallo Julia!
      Ich würde das Paket gerne gewinnen, damit ich aus meinen Trott herauskomme und neue Rezepte testen kann. Vielleicht auch die Möglichkeit mir selber etwas gutes zu tun, in der Homescholling-, Corona-, und Homeofficezeit. Viele liebe Grüße Silke

  1. Liebe Julia,

    Das Paket wäre perfekt für mich da ich gerne abnehmen möchte aber auf die kleinen Leckereien kaum verzichten kann,es fällt mir sooooooo schwer. Da wären die tollen ww Produkte in toller Kompromiss! Und dazu kann ich neue Inspiration in Form von Büchern für die Küche immer gebrauchen, in Zeiten von Homeoffice habe ich meine alle schon durchgekocht und ich liebe es neue Rezepte auszuprobieren.
    Danke für die tolle Verlosung.
    Liebe Grüße,
    Sarah

  2. Ich habe schon viel positives von den WW Produkten gehört und würde mich freuen wenn ich die tollen Produkte gewinnen und genießen dürfte

  3. Oh das wäre eine prima Chance sich mal durch die Produkte zu testen. Bin auch seit längerem „ww-lerin“ – hab mich aber bisher nicht an die Produkte ran getraut.

  4. Nach über zwei Monaten mit zwei Kleinkindern Zuhause, bin ich zum fleißigen Resteverwerter mutiert. Das muss sich jetzt ändern. Daher wäre der WW-Weg ein Weg raus aus dem Kilosammeln.

  5. Es wäre schön, ein paar Kilos loszuwerden und dabei doch genießen zu können.
    Und dabei wären Bücher und die Snacks eine große Hilfe.

  6. Ich möchte gewinnen, weil ich aktuell bei WW mache, es leider nicht so richtig gut läuft (ich snacke zu viel Ungesundes) und ich deswegen die WW Snacks gerne ausprobieren würde.

  7. Weil ich gerne snacke/nasche und es mir nicht schaden würde, endlich auch mal wieder mehr GESUND zu leben! Mehr Gemüse und weniger Zucker!!!

  8. Weil ich gern snacke wenn ich mal freie habe und das Wetter doof ist, ich mich auf die Couch pusche mit nem tollen Film und nem Kaffee dazu was crunshiges

  9. Oh darüber würde ich mich sehr freuen. Habe vor 2 Wochen mit Kaloriendefizit angefangen. Ich glaub es hat endlich klick gemacht…nach 20 Jahren….

  10. weil ich noch nicht alle Produkte kenne, würde ich sie gerne testen. Vielen Dank für das tolle Gewinnspiel. Sehr gerne bin ich dabei und versuche mein Glück

  11. eine tolle verlosung, da muss ich im namen meiner familie mitmachen. meine zwei kinder und auch mein mann würden sich sehr darüber freuen und ja, ich als gute mama/frau, muss immer schauen, dass es allen gut geht und sie zufrieden sind, deswegen… ich drücke alle daumen und hoffe auf unser glück.

  12. Weil Corona uns auf den Magen geschlagen hat= Homeoffice bedeutet immer in Reichweite von Essbarem zu sein- das merkt man nun eindeutig an der Gewichtszunahme

  13. … weil Corona uns auf den Magen geschlagen hat= Homeoffice bedeutet immer in Reichweite von Essbarem zu sein- das merkt man nun eindeutig an der Gewichtszunahme

  14. Ich bin erst seit kurzem bei WW
    Ich snacke für mein Leben gern und mein Hobby ist das Kochen.
    Das Paket wäre also perfekt für mich – somit hüpfe ich mal in den Lostopf und hoffe auf ein wenig Glück!

  15. Ich bin auch seit 01.01. wieder dabei und manchmal merke ich schon dass ich gerne was snacken würde. Das Paket würde mir über so manche Durststrecke helfen und ich könnte endlich mal die ww Produkte testen.

  16. da man im Moment die meisten Abende zuhause mit der Familie verbringt würde ich das Paket gerne gewinnen um mit meinen Lieben gemeinsam zu snacken

  17. Ich würde sehr gerne gewinnen weil ich in dem letzten Jahr sage und schreibe 10 Kilo zugenommen habe.
    Es ist nicht so leicht die wieder runter zu bekommen. Und das tolle Snack-Paket würde mir sicherlich unheimlich dabei helfen das ich nicht direkt zu ungesunden Lebensmitteln greife wenn es mal wieder stressig ist.

    Herzliche Grüße

    Daniela

  18. Danke für die tolle Aufbereitung des Rezepts. Ich bin seit 6 Wochen dabei und hab mich noch lange nicht durch alle Leckereien geschlemmt, daher würde ich mich sehr über den Gewinn freuen! Tolle Aktion #staysafe

  19. Weil ich Kochbücher tausendmal besser finde, als eine App. Außerdem könnte ich die Kombo zuhause überzeugen, dass es nicht immer fett und mit viel Zucker sein muss, sondern es richtig tolle, gesunde Alternativen gibt ❤️

  20. Hallo Julia,
    ich habe im Januar mit WW angefangen und 5 Kilo sind schon runter. Da ich ein totaler Snack-Typ bin, würde ich gerne auch mal die WW-Optionen ausprobieren. Bisher versuche ich mich an Obst und Rohkost als Snack zu halten, aber manchmal muss auch was Süßes oder Salziges her um die Motivation hochzuhalten…
    Viele Grüße
    Alisa

  21. Ich liebe diese Leckereien – bin aber auch aktuell bei WW angemeldet und habe den Kilos den Kampf angesagt. Ganz ohne Naschen geht es aber nicht – und ich würde die WW Snacks gerne einmal probieren. Auch die Kochbücher reizen mich sehr. Ich koche und backe für mein Leben gern – und möchte darauf auch während meiner WW-Zeit nicht verzichten.

  22. Der Mann und ich haben zu Beginn des Jahres mit dem Abnehmen angefangen, aber ihm fällt insbesondere das Nicht-so-viel-naschen schwer. Daher wäre es eine tolle Überraschung für ihn, wenn wir mal wieder gesund auf dem Sofa abends snacken könnten! :-)

  23. Die Produkte und der Bericht sind schon spannende.
    Gerne probiere auch ich gerne Neues aus :-)
    Und sich bewusst und gesund zu ernähren ist doch heutzutage absolut im Trend und auch wichtig

  24. Ein paar Kilo weniger wären schön, deshalb würde ich mich über dieses Paket sehr freuen und mich beim Snacken gleichzeitig nicht schlecht zu fühlen.

  25. Meine Mama erzählt immer, sie will jetzt WIRKLICH abnehmen :D vielleicht kann ich sie ja über dieses kleine Testpaket zu den WW bringen?

  26. Was ein tolles Paket, ich habe u.a. durch WW schon 50 kg vor 3 Jahren abgenommen, bekomme aktuell meinen süßen Zahn aber nicht so ganz in den Griff… Mit dem Paket wird der Neustart sicher leichter und erfolgreicher :)

  27. Es klingt so unglaublich lecker, wir lieben Snacks, wir haben immer Appetit, die Sonne scheint heute nicht, kochen macht Spaß, essen macht noch mehr Spaß, wir würden uns so unglaublich freuen, wir mögen Deinen Blog, wir kennen die Bücher und Produkte nicht, wir sind neugierig, ach Mensch… es wäre einfach toll zu gewinnen!

  28. Oh, braucht man wirklich schreiben warum Es ist doch so offensichtlich Ein vol tolles Paket, schön zusammengesetzt. Die Snacks sehen so einladend aus, ich würde sie sehr gerne probieren

  29. Guten Morgen,

    ich würde das unglaublich tolle Paket gerne gewinnen weil ich ganz ganz dringend abnehmen muss. In den letzten Monaten habe ich mich nicht wirklich viel bewegt und daher etliche Zusatz-Kilos angefuttert.
    Jetzt seit 3 Wochen bin ich wieder dabei den Kilos den Kampf anzusagen und da würde mir das tolle Snack-Paket sicherlich gute Dienste leisten wenn der kleine Hunger kommt :-)

    Liebe Grüße

    • Das Paket mit den Snacks sieht mega lecker aus! Zudem versuche ich wieder mehr auf meine Ernährung zu achten. Da wären die Kochbücher natürlich genau das Richtige und ich würde gerne Mal neue gesunde Rezepte ausprobieren :)

  30. Die Snacks sehen köstlich aus. Die Rezeptbücher finde ich auch sehr schön, weil ich gerne neue Rezepte und Ideen ausprobiere.

    Vielen Dank für die Verlosung und bleibt gesund :)

  31. Ich habe vor einem halben Jahr meine Ernährung umgestellt und greife zum Snacken gerne auf die Produkte von WW zurück. Bisher fand ich alle sehr lecker, würde aber gerne noch weitere kennenlernen.

  32. Ich möchte dieses tolle Paket gewinnen, weil ich vor 4 Wochen nach großen Erfolgen vor 2 Jahren nun wieder bei WW „eingestiegen“ bin und nun auf Blau meine Kilos purzeln sehen möchte.:-)

  33. Erstmal vielen Dank für die Inspiration und das zauberhafte Gewinnspiel. Ein Gewinn wäre einfach super.❤️ Ich würde damit meine kleine Schwester überraschen, die auf der einen Seite gerade ihre Ernährung umgestellt hat und uns alle zu gesunderem und bewussteren Essen animiert und auf der anderen Seite dringend eine Aufmunterung braucht. Mit den tollen Büchern würden wir sicher schöne Kochabende verbringen können.‍ Ich hüpf also schnell mit in den Lostopf und drück ganz fest die Däumchen.

  34. weil es einfach soo lecker ist <3 wow was für ein toller Gewinn, da würde ich ja nur noch Freudensprünge machen ❤ ein traum ❤ der hammer #danke für das tolle #gewinnspiel ich drücke gaaaannz fest die Daumen! ❤

  35. Hey,
    denke ich an WW Snacks,
    läuft mir das Wasser im Munde zusammen!
    Denn Snacks sind für mich Balsam für die Seele,
    so kann ich allem widerstehen, nur leckeren Snacks nicht!
    Und was gibt es für schönere Genießer-Freuden!
    Ich wäre überglücklich in diesen Tagen mit diesen Snacks!

  36. Ich achte auch auf die Ernährung und versuche auf meine 25 P. zu kommen täglich.
    Kenne die WW Produkte nicht und würde gerne, ohne erst alles auszurechnen, gerne probieren.
    ~ Jetzt  nur noch  bissschen Glück  
    Danke für diese tolle Verlosung.

  37. Hallo!

    Das Rezept klingt lecker, ich muss mich unbedingt mal auf die Suche nach den Flatbreads machen, damit ich das nachkochen kann, leider hat unser großes „A“ hier in der Region die nicht im Sortiment…

    Ich würde das Paket gerne gewinnen, da ich auch seit Anfang des Jahres WW mache und ich total gerne neue Rezepte ausprobiere. Ich kann mich übrigens Deiner Überschrift nur anschliessen: WW funktioniert! Die beiden Kochbücher habe ich noch nicht, sie würden also perfekt in meine kleine Sammlung passen. Und Snacks gehen doch sowiso immer..

    Liebe Grüße, Sigrid

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