[Werbung] Der Sponsor dieses Rezepts ist WW* (ehemals Weight Watchers). Danke fürs zur Verfügung stellen der Preise für die Verlosung in diesem Post. Die *Links zu WW sind Affliate-Links.
Ich bin seit über 15 Jahren überzeugt von WW, weil es keine Diät ist, sondern eine Ernährungsumstellung. Ohne Verbote und ohne Hungern. Für mich persönlich ist WW ein guter Weg zu gesunder Ernährung mit viel frischen Lebensmitteln und Bewegung. Ich kann es wirklich allen empfehlen, die mehr auf ihre Ernährung und sich selbst achten wollen. Wenn du dich jetzt über *diesen Link hier anmeldest, bekommst du 3 Monate und die Anmeldegebühr gratis bei einer Mitgliedschaft von 9 Monaten.
Zutaten für 2 Sandwiches (pro Stück 💙5 SP):
2 Karotten
2 Schalotten
4 EL Mais
210g Tatar
1 Ei
je 2 EL gehackter Schnittlauch und Petersilie
Salz, Pfeffer
1/2 Kopf Rotkohl
4 Tomaten
1 Gurke
100g Joghurt bis 0,5% Fett
1 TL Zitronensaft
1 EL Sonnenblumenkerne
2 Flatbreads (gibts z.B. im Supermarkt oder dem großen Discounter mit A)
Anleitung:
- Die Karotten und Schalotten schälen und sehr klein schneiden (geht auch gut in einem Zwiebelhäcksler). Mit Mais, Tatar, Ei, Kräutern und Salz und Pfeffer gut vermengen und kleine Bällchen daraus formen.
- Diese mit etwas Abstand in eine Auflaufform setzen und im Ofen bei 180° 20 Minuten backen.
- Währenddessen den Rotkohl waschen und ganz fein schneiden. Mit Salz bestreut ziehen lassen. Tomaten waschen, Gurke schälen, beides würfeln. Mit Rothkohl, ZItronensaft, Joghurt, Salz und Pfeffer mischen, ziehen lassen.
- Sonnenblumenkerne fettfrei in der Pfanne anrösten, Flatbreads im Toaster rösten.
- Flatbreads mit Salat und Hackbällchen füllen, mit Sonnenblumenkernen bestreuen. Den restlichen Salat dazu anrichten.
Dauert: ca. 30 Minuten
Mein Fazit:
Zubereitung: Flatbread ist zur Zeit meine Geheimzutat für schnelle leckere Sandwiches mit wenigen Smartpoints. Einfach im Toaster heiß machen und anschließend füllen mit Zero-Zutaten, also jeder Menge knackigem Gemüse und z.B. Ei, Lachs, Geflügel. Dann muss man nur die Punkte fürs Brot zählen und kann nach Herzenslust kreativ sein. Die Hackbällchen aus dem Ofen sind auch ein Trick den ich schon lange nutze, so braucht man kein Öl zum Anbraten und die Fleischbällchen werden gleichmäßig gar, innen zart saftig, außen knusprig.
Geschmack: Nomnomnom! Ich vermisse zur Zeit die Streetfoodmärkte sehr. Jetzt wo die Frühlingssonne lacht, möchte ich so gerne draußen sitzen und genießen. Diese Sandwiches helfen ein bisschen gehgen die Sehnsucht, sie sind einfach richtig lecker und dazu noch voll gesunder Zutaten. Wenn du noch weitere Rezepte mit wenig Smartpoints suchst, bist du in meinem WW-Archiv genau richtig.
Gewinnspiel:
Zu gewinnen gibt es 1 großes Paket mit meinen liebsten WW-Snacks (Chips, Cookies, Riegel etc, siehe Foto) und die beiden Bücher „Snack Time“ und „Pasta, Kartoffeln und Reis“.
Um mitzumachen, verrate mir in einem Kommentar hier unter diesem Blogartikel, warum du dieses Paket gewinnen möchtest.
Ich drücke allen Teilnehmer/-innen die Daumen!
Allgemeine Teilnahmebedingungen:
– Das Gewinnspiel endet am 8.03.2021 – 23.59 Uhr, der/die GewinnerIn wird dann per Mail und in diesem Post benachrichtigt.
– Der Rechtsweg ist ausgeschlossen, Teilnahme nur mit Wohnsitz in Deutschland und ab 18 Jahren möglich.
– Die Preise können nicht ausgezahlt werden. Die persönlichen Daten werden lediglich zum Versand des Preises verwendet.
– Falls sich der Gewinner innerhalb von 7 Tagen nicht meldet, wird der Preis neu verlost.
Nachtrag 8.3.: Die Gewinnerin ist Melle M. Ich hab dir eine Mail geschrieben. Herzlichen Glückwunsch!
weil ich das Snackpaket zu meinem 50zigsten Geburtstag gut gebrauchen kann :-)
Klingt sooo lecker – darum möchte ich gewinnen…
Warum ich gewinnen möchte?
Natürlich weil ich Hunger habe. ;-)))
weils köstlich wäre <3
weil er für unsre nähste party gut wäe
…weil ich die lecker finde
ich liebe es zu snacken
Krümelmonster brauchen das.
ich mache derzeit WW und das passt hervorragend in mein Lila Programm :-)
Diese obigen Bilder und Rezepte machen Hunger. Flatbread Sandwiches und viele dieser Snacks würde ich gerne geschmacklich kennenlernen – ziemliches Neuland für mich mit WW.
Bin mitten in der Abnahme mit WW und da wäre das Paket die perfekte Unterstützung.
Bei einem Heimkinoabend möchten wir diese Snacks genießen.
Hallo Julia!
Ich würde das Paket gerne gewinnen, damit ich aus meinen Trott herauskomme und neue Rezepte testen kann. Vielleicht auch die Möglichkeit mir selber etwas gutes zu tun, in der Homescholling-, Corona-, und Homeofficezeit. Viele liebe Grüße Silke
weil es lecker aussieht
Weil ich auf beim Snacken auf meine Ernährung achten möchte und lecker sind die SAchen ganz bestimmt.
weil ich noch nicht alle Produkte kenne, würde ich sie gerne testen
mit einem lieben Freund zusammen snacken !!
Weil Pasta, Kartoffeln und Reis genau meines ist und ich dadurch neue Rezepte und meine Kochwelt erweitern kann.
ich kann immer essen
Weil es super aussieht
Weil man einfach ab und an mal Lust zum sündigen hat.
Es sieht lecker aus und ich würde es gerne ausprobieren
Liebe Julia,
Das Paket wäre perfekt für mich da ich gerne abnehmen möchte aber auf die kleinen Leckereien kaum verzichten kann,es fällt mir sooooooo schwer. Da wären die tollen ww Produkte in toller Kompromiss! Und dazu kann ich neue Inspiration in Form von Büchern für die Küche immer gebrauchen, in Zeiten von Homeoffice habe ich meine alle schon durchgekocht und ich liebe es neue Rezepte auszuprobieren.
Danke für die tolle Verlosung.
Liebe Grüße,
Sarah
Ich würde gern mal probieren und die Produkte kennenlernen
Manchmal muss ein Snack einfach sein!!
Weil lecker ausschaut
Ich habe schon viel positives von den WW Produkten gehört und würde mich freuen wenn ich die tollen Produkte gewinnen und genießen dürfte
Mit dem Gewinn möchte ich gerne meine Mutter überraschen.
Ich interessiere mich für die Produkte weil ich Sie noch nicht kenne. Ich würde sie sehr gerne ausprobieren
Oh das wäre eine prima Chance sich mal durch die Produkte zu testen. Bin auch seit längerem „ww-lerin“ – hab mich aber bisher nicht an die Produkte ran getraut.
Ich möchte gerne WW kennenlernen!
Weil sie sieht lecker aussehen und ich sowohl sacken als auch abnehmen möchte.
Nach über zwei Monaten mit zwei Kleinkindern Zuhause, bin ich zum fleißigen Resteverwerter mutiert. Das muss sich jetzt ändern. Daher wäre der WW-Weg ein Weg raus aus dem Kilosammeln.
Gesund Snacken mit meinem Schatz beim Filmeabend.
Es wäre schön, ein paar Kilos loszuwerden und dabei doch genießen zu können.
Und dabei wären Bücher und die Snacks eine große Hilfe.
Gerne dabei, lecker Snacks und interessante Bücher
Wir sind alle Schlecker-Mäuler
und so ein Snackbeim Spieleabend
wäre eine tolle Auflockerung.
Snacken macht glücklich und ausgeglichen und ich könnte Ruhe brauchen
Moin, würde damit gerne meine Eltern überraschen.
LG :-)
Ich bin neugierig auf die Snacks und die Bücher!
Weil ich einfach nicht die Finger von Leckereien lassen kann.
… bin eben ein kleines Geniesserle!
Snacks, die keine Kalorienbomben sind, die würde ich gerne probieren.
Bei einem Fernsehabend würden wir diese Snacks gerne essen
Darüber würde sich meine Frau echt freuen
Die Rezepte sehen einfach und lecker aus. Ich würde es gerne nachkochen.
Weil meine Mann und ich eh WW nutzen und gerne neue Leckereien ausprobieren
das ist eine tolle Verlosung weil ich es gerne mit meiner Familie teilen möchte so viele Leckereien
weil wir uns gerne geünder ernähren würden – sofern es schmeckt *lach*
Ich möchte gewinnen, weil ich aktuell bei WW mache, es leider nicht so richtig gut läuft (ich snacke zu viel Ungesundes) und ich deswegen die WW Snacks gerne ausprobieren würde.
ich liebe Snacks, einfach toll und super lecker
Weil ich gerne snacke/nasche und es mir nicht schaden würde, endlich auch mal wieder mehr GESUND zu leben! Mehr Gemüse und weniger Zucker!!!
würde ich sie gerne testen
Mein Mann macht seit 4 Monaten erfolgreich WW und er würde sich über eine so tolle und gesunde Abwechslung riesig freuen.
Snacken ist gemütlich und wie mein Enkel, 3 Jahre, immer sagt: Schau mal Oma, da ist eine Bank, komm wir machen einen Snack :-)
weils genau das Richtige für einen langen Fernsehabend mit der Familie wäre
ich liebe frische Zutaten und snacke gern zwischendurch
ich würde die Snacks liebend gerne probieren.
weil ich abnehmen will
Weil ich gern snacke wenn ich mal freie habe und das Wetter doof ist, ich mich auf die Couch pusche mit nem tollen Film und nem Kaffee dazu was crunshiges
weil es sehr lecker aussieht :-) würde es gerne probieren. Danke für die tolle Verlosung
…könnten Höhepunkte der Woche werden!
Oh darüber würde ich mich sehr freuen. Habe vor 2 Wochen mit Kaloriendefizit angefangen. Ich glaub es hat endlich klick gemacht…nach 20 Jahren….
Ich würde sehr gern mal probieren und die Produkte kennenlernen.
Ich würde das Paket sehr gerne gewinnen, da ich keines der Produkte kenne und es mich neugierig gemacht hat.
weil ich noch nicht alle Produkte kenne, würde ich sie gerne testen. Vielen Dank für das tolle Gewinnspiel. Sehr gerne bin ich dabei und versuche mein Glück
Ich kenne diese Produkte noch nicht und möchte Sie aber kennenlernen.
Ich habe Hunger!
eine tolle verlosung, da muss ich im namen meiner familie mitmachen. meine zwei kinder und auch mein mann würden sich sehr darüber freuen und ja, ich als gute mama/frau, muss immer schauen, dass es allen gut geht und sie zufrieden sind, deswegen… ich drücke alle daumen und hoffe auf unser glück.
Weil Corona uns auf den Magen geschlagen hat= Homeoffice bedeutet immer in Reichweite von Essbarem zu sein- das merkt man nun eindeutig an der Gewichtszunahme
… weil Corona uns auf den Magen geschlagen hat= Homeoffice bedeutet immer in Reichweite von Essbarem zu sein- das merkt man nun eindeutig an der Gewichtszunahme
Ich bin erst seit kurzem bei WW
Ich snacke für mein Leben gern und mein Hobby ist das Kochen.
Das Paket wäre also perfekt für mich – somit hüpfe ich mal in den Lostopf und hoffe auf ein wenig Glück!
Ich bin auch seit 01.01. wieder dabei und manchmal merke ich schon dass ich gerne was snacken würde. Das Paket würde mir über so manche Durststrecke helfen und ich könnte endlich mal die ww Produkte testen.
Es sieht himmlisch lecker aus und ich würde gerne meine Schwiegertochter damit überraschen.
Das Packet wäre mega
Ich bin seit Anfang des Jahres neu dabei und das Päckchen würde mich echt weiterbringen bei der Snack-Lust
ich probiere gerne neue Produkte aus
da man im Moment die meisten Abende zuhause mit der Familie verbringt würde ich das Paket gerne gewinnen um mit meinen Lieben gemeinsam zu snacken
Weil ich neugierig bin
Ich würde sehr gerne gewinnen weil ich in dem letzten Jahr sage und schreibe 10 Kilo zugenommen habe.
Es ist nicht so leicht die wieder runter zu bekommen. Und das tolle Snack-Paket würde mir sicherlich unheimlich dabei helfen das ich nicht direkt zu ungesunden Lebensmitteln greife wenn es mal wieder stressig ist.
Herzliche Grüße
Daniela
Ich möchte dem Corona-Blus entkommen und das geht nur mit essen
Ich probiere gerne was Neues!
Ich snacke gerne, da wäre das WW-Paket ein Träumchen!
Das wäre genau das richtige um meiner Annahme einen Boost zu verpassen ❤️
LG, Melle aus Duisburg
Weil das die optimale Belohnung für meine 5kg Abnahme nach einem Monat WW für mich wäre!
Danke für die tolle Aufbereitung des Rezepts. Ich bin seit 6 Wochen dabei und hab mich noch lange nicht durch alle Leckereien geschlemmt, daher würde ich mich sehr über den Gewinn freuen! Tolle Aktion #staysafe
Weil ich Kochbücher tausendmal besser finde, als eine App. Außerdem könnte ich die Kombo zuhause überzeugen, dass es nicht immer fett und mit viel Zucker sein muss, sondern es richtig tolle, gesunde Alternativen gibt ❤️
Ich bin neugierig und liebe es, das Unbekannte zu entdecken und mich verwöhnen zu lassen.
Wir kennen und nutzen WW bereits.
Aber die tollen Produkte sind uns bisher unbekannt.
Daher sind wir durchaus neugierig
Liebe Julia,
ich würde mich freuen mit ein paar Figur freundlicheren Snacks ohne schlechtes Gewissens schlemmen zu können.
LG Michell
Ich liebe diese tollen Snacks und koche und experimentiere auch selbst gerne
Für den perfekten Heimkino-Abend.
Liebe Grüße
Andrea
Hallo Julia,
ich habe im Januar mit WW angefangen und 5 Kilo sind schon runter. Da ich ein totaler Snack-Typ bin, würde ich gerne auch mal die WW-Optionen ausprobieren. Bisher versuche ich mich an Obst und Rohkost als Snack zu halten, aber manchmal muss auch was Süßes oder Salziges her um die Motivation hochzuhalten…
Viele Grüße
Alisa
Yammi
Ich liebe diese Leckereien – bin aber auch aktuell bei WW angemeldet und habe den Kilos den Kampf angesagt. Ganz ohne Naschen geht es aber nicht – und ich würde die WW Snacks gerne einmal probieren. Auch die Kochbücher reizen mich sehr. Ich koche und backe für mein Leben gern – und möchte darauf auch während meiner WW-Zeit nicht verzichten.
Der Mann und ich haben zu Beginn des Jahres mit dem Abnehmen angefangen, aber ihm fällt insbesondere das Nicht-so-viel-naschen schwer. Daher wäre es eine tolle Überraschung für ihn, wenn wir mal wieder gesund auf dem Sofa abends snacken könnten! :-)
Weil ich Snacks liebe und gerne immer schnell was zur Hand habe.
LG
Die Produkte und der Bericht sind schon spannende.
Gerne probiere auch ich gerne Neues aus :-)
Und sich bewusst und gesund zu ernähren ist doch heutzutage absolut im Trend und auch wichtig
Da ich wahnsinnig gerne Snacks esse, wenn ich eine spannende Serie auf Netflix schaue.
Es sieht sehr lecker aus
ich würde gerne mal WW probieren
gesunde Snacks sind einfach was für mich
Ein paar Kilo weniger wären schön, deshalb würde ich mich über dieses Paket sehr freuen und mich beim Snacken gleichzeitig nicht schlecht zu fühlen.
Nichts geht über gesunde Snacks für die ganze Familie. Über dieses tolle Paket würde ich mich riesig freuen.
Weil mich die Snacks neugierig machen … und die Punkte so niedrig sind
Weil nach dem Corona – Stress endlich wieder Genuss angesagt ist.
da ich mich während der Corona Pandemie ungesund ernährt habe, möchte ich mal wieder etwas gutes für meinen Körper tun
Ich würde gerne gewinnen, weil ich eine Naschkatze bin :)
da sind so viele tolle Sachen dabei
Das wäre ein supereinstieg für mich meine Gewohnheiten auf gesund und gut umzustellen
Das klingt wirklich toll! Würde mich riesig freuen und es gern probieren :)
Meine Mama erzählt immer, sie will jetzt WIRKLICH abnehmen :D vielleicht kann ich sie ja über dieses kleine Testpaket zu den WW bringen?
ich würde gern gewinnen weil ich gern wieder mit WW starten möchte :)
Was ein tolles Paket, ich habe u.a. durch WW schon 50 kg vor 3 Jahren abgenommen, bekomme aktuell meinen süßen Zahn aber nicht so ganz in den Griff… Mit dem Paket wird der Neustart sicher leichter und erfolgreicher :)
Es klingt so unglaublich lecker, wir lieben Snacks, wir haben immer Appetit, die Sonne scheint heute nicht, kochen macht Spaß, essen macht noch mehr Spaß, wir würden uns so unglaublich freuen, wir mögen Deinen Blog, wir kennen die Bücher und Produkte nicht, wir sind neugierig, ach Mensch… es wäre einfach toll zu gewinnen!
Damit mein Schatz und ich einen Filmeabend mit leckeren und gesunden Snacks verbringen können.
Oh, braucht man wirklich schreiben warum Es ist doch so offensichtlich Ein vol tolles Paket, schön zusammengesetzt. Die Snacks sehen so einladend aus, ich würde sie sehr gerne probieren
Ich kenne diese Produkte noch nicht und würde sie gerne probieren. Wäre toll, wenn ich gewinnen würde.
Ich möchte gerne gewinnen, da ich mit dem Gewinn auf meine Ernährung achten und
gleichzeitig dabei herzhaft schlemmen kann.
Ich würde das Paket gerne gewinnen, weil es nicht nur lecker, sondern auch noch gesund ist. Da hapert’s bei mir immer.
Weil die Snacks so lecker aussehen! Und dann noch gesund – echt klasse für einen Nascher wie mich :D
Warum ich gewinnen möchte?
Für gutes Essen bin ich immer zu begeistern :-)
Ich bemühe mich derzeit sehr um Gewichtsreduktion. Da wäre das Paket eine tolle Unterstützung. :-)
Ich würde es sehr gerne mit meiner Freundin probieren.
Weil es anscheinend lecker ist und ich es gerne einmal testen würde.
Guten Morgen,
ich würde das unglaublich tolle Paket gerne gewinnen weil ich ganz ganz dringend abnehmen muss. In den letzten Monaten habe ich mich nicht wirklich viel bewegt und daher etliche Zusatz-Kilos angefuttert.
Jetzt seit 3 Wochen bin ich wieder dabei den Kilos den Kampf anzusagen und da würde mir das tolle Snack-Paket sicherlich gute Dienste leisten wenn der kleine Hunger kommt :-)
Liebe Grüße
Es ist einfach lecker und ich snacke für meine Leben gerne
Das Paket mit den Snacks sieht mega lecker aus! Zudem versuche ich wieder mehr auf meine Ernährung zu achten. Da wären die Kochbücher natürlich genau das Richtige und ich würde gerne Mal neue gesunde Rezepte ausprobieren :)
Die Snacks sehen köstlich aus. Die Rezeptbücher finde ich auch sehr schön, weil ich gerne neue Rezepte und Ideen ausprobiere.
Vielen Dank für die Verlosung und bleibt gesund :)
Ich habe vor einem halben Jahr meine Ernährung umgestellt und greife zum Snacken gerne auf die Produkte von WW zurück. Bisher fand ich alle sehr lecker, würde aber gerne noch weitere kennenlernen.
Weil die Snacks so lecker aussehen! Und dazu noch sehr gesund :)
Ich möchte dieses tolle Paket gewinnen, weil ich vor 4 Wochen nach großen Erfolgen vor 2 Jahren nun wieder bei WW „eingestiegen“ bin und nun auf Blau meine Kilos purzeln sehen möchte.:-)
Erstmal vielen Dank für die Inspiration und das zauberhafte Gewinnspiel. Ein Gewinn wäre einfach super.❤️ Ich würde damit meine kleine Schwester überraschen, die auf der einen Seite gerade ihre Ernährung umgestellt hat und uns alle zu gesunderem und bewussteren Essen animiert und auf der anderen Seite dringend eine Aufmunterung braucht. Mit den tollen Büchern würden wir sicher schöne Kochabende verbringen können. Ich hüpf also schnell mit in den Lostopf und drück ganz fest die Däumchen.
Ich brauche immer mal wieder was zum snacken. Und gerne probiere ich mal was neues.
weil es einfach soo lecker ist <3 wow was für ein toller Gewinn, da würde ich ja nur noch Freudensprünge machen ❤ ein traum ❤ der hammer #danke für das tolle #gewinnspiel ich drücke gaaaannz fest die Daumen! ❤
Hey,
denke ich an WW Snacks,
läuft mir das Wasser im Munde zusammen!
Denn Snacks sind für mich Balsam für die Seele,
so kann ich allem widerstehen, nur leckeren Snacks nicht!
Und was gibt es für schönere Genießer-Freuden!
Ich wäre überglücklich in diesen Tagen mit diesen Snacks!
Ich achte auch auf die Ernährung und versuche auf meine 25 P. zu kommen täglich.
Kenne die WW Produkte nicht und würde gerne, ohne erst alles auszurechnen, gerne probieren.
~ Jetzt nur noch bissschen Glück
Danke für diese tolle Verlosung.
Ich müsste langsam mal lernen zu kochen… und bis dahin können Snacks nicht schaden.
Hallo!
Das Rezept klingt lecker, ich muss mich unbedingt mal auf die Suche nach den Flatbreads machen, damit ich das nachkochen kann, leider hat unser großes „A“ hier in der Region die nicht im Sortiment…
Ich würde das Paket gerne gewinnen, da ich auch seit Anfang des Jahres WW mache und ich total gerne neue Rezepte ausprobiere. Ich kann mich übrigens Deiner Überschrift nur anschliessen: WW funktioniert! Die beiden Kochbücher habe ich noch nicht, sie würden also perfekt in meine kleine Sammlung passen. Und Snacks gehen doch sowiso immer..
Liebe Grüße, Sigrid
Weil ich noch keines der Produkte probiert habe und meine Neugier geweckt ist
Weil es lecker klingt und ich WW nicht kenne
Weil ich die Produkte schon sehr lange testen möchte :)